本次为大家推荐《父母课堂2026年1月-2月合刊》中的三篇优质文章，欢迎家长朋友们积极阅读，找准育儿方向，调整陪伴节奏，在育儿路上与孩子共同成长、快乐前行。

分类：家教咨询

作者：高一帆

页码：第22、23页

导读内容

面对爱发脾气的孩子，家长别急着“翻篇儿”，要学会用情绪复盘的方式，引导孩子成长为善于沟通、情绪稳定、乐于交流的高情商孩子。核心方法如下：

1. 瞄准时机：等孩子情绪完全平复后再沟通，避免在情绪上头时说教。

2. 讨论各自的感受：用平和的语气分享彼此的情绪，让孩子学会共情。

3. 多描述、少评价：客观陈述事件，不贴标签、不否定孩子人格。

4. 教孩子做情绪的主人：引导孩子认识情绪、管理情绪，掌握情绪调节的方法。

分类：难点群议

作者：赵娜

页码：第15页

导读内容

在家庭教育中，母亲的状态就像一颗“定盘星”，深刻影响着孩子的成长轨迹。母亲是否拥有松弛感、能否不把焦虑传递给孩子，是孩子健康成长的关键。家长可以从这几点入手：

1. 接纳孩子和自己的不完美：放下“完美妈妈”的执念，允许孩子和自己有成长的空间。

2. 合理规划和分配家庭事务：不包揽所有家务，学会分工协作，减轻自身负担。

3. 建立自己的社交支持系统：拥有属于自己的社交圈，获得情绪价值与力量。

4. 呵护自身的身心健康：照顾好自己的情绪与身体，才能给孩子稳定的爱与陪伴。